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一〇〇六日目

体重:.kg 体脂肪率:.% 天気
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朝食:
 梅おにぎり
昼食:
 梅おにぎり
 ネギトロおにぎり
 LOOKチョコ イチゴ/チョコ
夕食:
 白米
 鶏肉
 なす
 ミル貝
 ぼんじり
 舞茸
 手羽先のから揚げ
間食:
 長命草(125ml/46kcal) 1本
 鉄+葉酸(サプリル/顆粒スティック) 1袋
 林檎黒酢豆乳
 ベビースターラーメンミニ4種
 サラダせんべい
 海老サラダせんべい
 ピーナッツチョコレート
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運動:

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サプリメント:
朝飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 5粒
 カルシウム/マグ 1粒
夜飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 4粒
 AminoBodyDiet 6粒
 カルシウム/マグ 2粒
運動前後
 AminoBodyDiet 6粒
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