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九七〇日目

体重:80.15kg 体脂肪率:43.8% 天気
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朝食:
 balancepowerしっとりフルーツ1袋
 長命草(125ml/46kcal) 1本
昼食:
 balancepowerしっとりフルーツ2袋
夕食:
 中華麺(小口ネギ)
 味噌ホルモン(市販)
間食:
 長命草(125ml/46kcal) 1本
 鉄+葉酸(サプリル/顆粒スティック) 1袋
 林檎黒酢豆乳
 ちくわ 4本
 カレー
 食パン2枚
 チョココ
 ポッキーいちご 2袋
 balancepowerしっとりフルーツ2袋
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運動:

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サプリメント:
朝飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 5粒
 カルシウム/マグ 1粒
夜飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 4粒
 AminoBodyDiet 6粒
 カルシウム/マグ 2粒
運動前後
 AminoBodyDiet 6粒
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