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九五〇日目

体重:77.15kg 体脂肪率:41.3% 天気
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朝食:
 balancepower 2種類 1袋ずつ2袋
昼食:
 塩おにぎり
 コーンスープ(+野菜)
 烏賊塩煮
夕食:
 イカ揚げ(+レモン)
 ハタハタ
 ワカサギ
 ジャガイモ
 人参
 アスパラ
 ふぐの子
間食:
 長命草(125ml/46kcal) 1本
 鉄+葉酸(サプリル/顆粒スティック) 1袋
 林檎黒酢豆乳
 食パン イチゴジャム
 ピーナッツチョコレート 4個
 balancepower 蜂蜜林檎味
 羊羹
 醤油ラーメン
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運動:

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サプリメント:
朝飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 5粒
 カルシウム/マグ 1粒
夜飲むもの
 ビール酵母と48種類の発酵植物 4粒
 AminoBodyDiet 6粒
 カルシウム/マグ 2粒
運動前後
 AminoBodyDiet 6粒
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